サイゼリヤランチが損って本当？平日ランチメニューのおすすめの組み合わせ

サイゼリヤの平日ランチは、組み合わせ次第で「損した」と感じる人もいるけれど、実は使い方次第で今でも十分お得なランチです。

結論から言うと、こんなふうに分かれます👇

タイプ	サイゼリヤランチは…
コスパ重視派	おすすめ！500〜600円で満足感高め
自由な組み合わせ派	やや不向き。単品メニューの方が◎
ドリンクバー目的の人	微妙。特別価格が廃止されコスパ低下
時短ランチ派	かなり向いてる！提供スピード早め
栄養バランスを気にする人	意外とアリ。サラダ・スープも付く

スープはランチセットじゃなくても無料で飲めるなど、一部の仕様が“損した気分”を招くこともあるけれど、

逆に言えば、そこを理解して活用すれば、500円台でしっかり満足できる神ランチになるんです。

特におすすめの食べ方はこれ👇

パスタランチ＋無料スープ → 最安で満足コース
ハンバーグランチ＋フォッカチオ変更 → 満腹＆味変で大満足
ランチ＋ミニデザート → お得にカフェ気分

忙しい毎日にサクッとコスパ良く、美味しく食べられるサイゼリヤのランチは、“知ってる人だけ得をする”選択肢になってきています。

本文では、それぞれの具体例や口コミも交えながら、詳しく紹介していますので、
じっくり知りたい方はぜひ続きをご覧くださいね！

サイゼリヤの平日ランチは本当に損なの？
最新のサイゼリヤ平日ランチメニューを詳しく紹介
実際にサイゼリヤのランチを食べた感想レビュー
サイゼリヤの平日ランチに感じた意外なメリット
SNSではどう思われている？利用者のリアルな声
サイゼリヤの平日ランチは結局お得なのか？
損しないためのサイゼリヤ平日ランチメニューのおすすめの組み合わせまとめ

サイゼリヤの平日ランチは本当に損なの？

サイゼリヤの平日ランチが「実は損じゃない？」と言われる理由を、詳しく解説していきます。

価格だけでなく、組み合わせやサービスの変化も影響しているんですよ〜。

ランチ限定ドリンクバー割引が廃止された

かつては平日ランチと一緒にドリンクバーを注文すると100円台で済んでいたんですが…

現在はこの特別価格が廃止され、通常価格（約300円）に戻っています。

項目	以前	現在
ドリンクバー（ランチ時）	約100〜150円	約300円（通常価格）
セット価格感	お得感あり	割高に感じる場合も

「ランチ＋ドリンクバー＝お得」の図式が崩れたことに、不満の声も出ているんです。

グランドメニューの方がコスパが良いケースも

サイゼのランチセットは一見お得に見えますが、実はグランドメニューを自分で組み合わせた方がコスパが高いことも。

たとえばこんな感じ。

ミラノ風ドリア（300円）
プチフォッカ（150円）
サラダ（200円）

この合計：650円程度で、内容も自由に選べちゃう！

一方、ランチセットだと選択肢が限られ、“内容より安さ重視”な印象に。

カスタマイズ性を求める人にとっては、グランドメニューの方が満足感が高いみたいです！

スープが無料で飲める＝ランチじゃなくてもいい？

意外と知られていないのがこれ！

ランチスープは「ランチを頼んでいなくても」飲めるんです！

条件はこちら👇

平日11:00〜15:00限定
何か1品以上の注文があればOK

つまり…
グランドメニュー1品だけでも、スープが飲み放題ってこと！

「ランチセット頼まなくてもスープ飲めるなら、ランチ頼むの損じゃん？」

…と感じる人が続出しているんです。

注文の組み合わせで“損した気分”になる人も

ランチセットの価格は500〜600円と安いけど、ドリンクや追加注文をするとグランドメニューより高くなる場合もあります。

以下は一例：

組み合わせ	金額	内容
ランチパスタ＋ドリンクバー	約800円	決まったセット内容
ミラノ風ドリア＋サラダ＋水	約700円	自由に選べる

このように、

セット内容に縛られる
選び方によってはコスパが下がる
満足度が下がることもある

…という理由から「損したかも」と感じる声もちらほら。

こんな人は“損だと感じやすい”かも！

ドリンクバーを必ず付けたい人
自由な組み合わせを楽しみたい人
スープ目当てで通ってる人
混雑時間を避けたい人

メニュー名	種類	内容
牛100％ハンバーグ（ディアボラ風 or オニオンソース）	肉系	ごはん＋スープ付き
タラコとエビのドリア風パスタ	パスタ系	サラダ＋スープ付き
アラビアータ or ペペロンチーノ	パスタ系	サラダ＋スープ付き

メニュータイプ	セット内容
パスタ系	パスタ＋ミニサラダ＋スープバー
ハンバーグ系	ハンバーグ＋ライス（サイズ調整可）＋スープバー

実際にサイゼリヤのランチを食べた感想レビュー

「実際どうなの？」というのが一番気になるところ！

ここでは、私自身が食べてみた感想と、SNSなどでのリアルな声も交えてお届けします♪

味とコスパはどうだった？

正直、500〜600円という価格を考えたら、めちゃくちゃ満足度高かったです！

今回は人気No.1の「牛100％ハンバーグ（オニオンソース）」を注文しましたが…

ハンバーグが思ったより大きくて肉厚！
オニオンソースの風味がさっぱりしていて食べやすい
ライスもふっくら、スープもあっさりめで箸が進む

という感じで、まさに“王道ランチ”って感じの味付け。

500円台でこれが食べられるのは、やっぱりすごい！

ちなみにX（旧Twitter）でもこんな声が👇

「サイゼのランチ、学生の味方すぎる。牛ハンバーグ普通にうまい」
「パスタセットのタラコが意外とガーリック効いててクセになる…」

みんな意外と、“安いけど手抜きじゃない”ってところに感動してるみたいです！

量は満足できる？男性でも足りる？

女性の私にとってはちょうど良いボリューム感でしたが、男性や食べ盛りの学生さんには少し物足りないかも？という印象も。

でもここは安心ポイントあり！

ライス大盛り（＋50円）でボリュームUP可能
プラスメニューでサイド追加も簡単

おすすめのボリュームアップ方法👇

パターン	合計価格	内容
ランチ＋ライス大盛り	約650円	お腹いっぱいコース
ランチ＋ミニフォッカ	約680円	炭水化物Wで満腹
ランチ＋ドリンクバー	約850〜900円	食後にゆっくりしたい人向け

量の調整が簡単にできるので、「ちょっと足りないな〜」という時も安心です！

店内の混雑具合や雰囲気は？

平日13時頃に訪問したところ、店内はほぼ満席！
ビジネスマン・学生・ママ友グループなど、いろんな層のお客さんでにぎわってました。

でも、回転率は高いので待ち時間はそこまで長くなく、

一人客はカウンター席
複数人グループはテーブル席

…という感じで、お店側の配慮もしっかりしてるな〜という印象でした！

ただし、11:30〜12:30の時間帯は混雑のピークなので注意⚠️

ゆっくり食べたい人は13時以降が狙い目ですよ！

ドリンクバーとの相性は微妙？

ここは正直な感想を言いますね…

今の価格でドリンクバーを付けると“お得感”はちょっと薄れます。

ドリンクバー有無	合計価格	印象
なし	500〜600円	激安ランチ！
あり	800〜900円	普通の価格帯に

「のんびりしたい」「勉強や作業したい」という目的ならアリですが、

純粋にコスパ重視ならドリンクバーなしがおすすめです！

ちなみに私は、ミニフォッカ（150円）を追加して「食べることに集中」する選択をしました。笑

結果的に、味・価格・満足度すべてにおいてバランスが良く、十分満足できるランチ体験でした！

特に、「短時間でサクッと美味しく食べたい」人には最高かも♪

サイゼリヤの平日ランチに感じた意外なメリット

“損かも？”と感じる人もいる一方で、実はサイゼリヤの平日ランチには隠れたメリットがたくさんあるんです！

実際に利用してみて感じた「いいところ」も含めて、じっくり紹介していきますね♪

短時間でランチが完結する便利さ

サイゼリヤのランチは、とにかく提供が早い！

注文してからランチが出てくるまで、なんと平均5〜7分ほどで到着しました。

忙しいビジネスパーソンや学生さんにとっては、

限られた昼休みに間に合う
並ばなくていい
食べてすぐ戻れる

というのは本当に助かるポイント！

しかも、セルフスープバー＆水セルフで店員さんとのやり取りも最小限なので、気疲れしないのも嬉しいです。

時間効率重視派には、ほんと神ランチです！

栄養バランスが意外と整っている

一見「ファミレスのランチって栄養偏ってそう…」と思うかもしれませんが、サイゼのランチは意外とバランスが取れてるんです！

ハンバーグ系はタンパク質＆炭水化物がしっかり
パスタ系には野菜入りミニサラダがセット
スープも野菜ベースで体が温まる

栄養バランス的に見ると、意外と以下のような組み合わせが健康的👇

ランチタイプ	栄養のポイント
牛100％ハンバーグ＋ライス	タンパク質・炭水化物・脂質バランス◎
タラコパスタ＋サラダ	炭水化物＋ビタミン＋ミネラル
アラビアータ＋サラダ＋スープ	野菜多めで食物繊維も◎

もちろん「ガッツリ系」だけじゃなく、軽めにしたい人にも対応できる柔軟さがあるのがポイントです！

注文のしやすさとシンプルな構成

ランチメニューは、固定ラインナップなので「選ぶストレスが少ない」のが超助かります。

メニュー表もシンプルでわかりやすく、

何がセットになっているのか一目でわかる
値段も税込表示で明瞭
ごはんのサイズ変更も簡単

店員さんも慣れていて、「ランチ〇番でライス大盛りお願いします〜」で即通じる感じ。

サイゼって“誰でも安心して使える空気感”があるんですよね〜！

ひとりでも入りやすくて、女性のおひとり様も多かったです♪

ワンコイン価格は今でも魅力的

これ、やっぱり一番の魅力かも！

500円（パスタ系）
600円（ハンバーグ系）

この価格で、スープ付きの満足ランチが楽しめるって…やばくないですか？笑

しかも税込でこの価格っていうのが、地味に嬉しい。

今って、牛丼チェーンですら「並＋サラダ＋味噌汁」で700円超えたりするので、

この価格感で楽しめるのはもはや“奇跡のランチ”だと思ってます。

サイゼ、学生の頃からお世話になってるけど、今でもやっぱり神だな〜って改めて思いました！

SNSではどう思われている？利用者のリアルな声

サイゼリヤの平日ランチ、実際のところネット上ではどう評価されているのでしょうか？

X（旧Twitter）やレビューサイトなどから、ポジティブな声・ネガティブな声・ちょっとした裏技までを一挙に紹介していきます！

X（旧Twitter）でのポジティブな声

まず目立つのは、やっぱりコスパを絶賛する声ですね！

いくつか印象的なポストをピックアップしてみました👇

「久々にサイゼのランチ食べたけど、やっぱ500円でスープ付きは神」
「ハンバーグがちゃんとジューシーで、600円とは思えないレベルだった！」
「お金ない時にサイゼのランチってほんと救われるんだよね」

特に学生さんやフリーランスの方にとっては、財布に優しくて、落ち着いて食べられる場所という存在みたいですね♪

また、

一人で入りやすい
注文が楽で気を使わない
店内Wi-Fi＆電源付きの店舗もあって長居できる

など、“快適空間”としての評価も高めです。

損したと感じた人のリアルな口コミ

とはいえ、もちろん全てが満点ではありません！

「損かも…？」という声も、SNS上にはしっかりありました。

特に目立った意見はこちら👇

「ドリンクバーが安くなくなって微妙」
「昔に比べてメニュー数が減った？」
「グランドメニューのほうが好きな組み合わせできるからランチじゃなくていいかも」

中でもドリンクバーの通常価格復活には落胆の声が多く、

「ドリンクバー300円足すとランチ感なくなる…」
「スープ無料は嬉しいけど、ランチの特典減った気がする」

という口コミもありました。

つまり、「使い方によっては損に感じる人がいてもおかしくない」ってことなんですね。

お得に食べるための裏技や工夫

SNSでは「こんな食べ方が実はお得！」というちょっとした裏技も話題になっています✨

以下のような工夫をしている人が多かったです！

裏技・工夫	内容
フォッカチオに変更	ライス→フォカッチャにすると満足感UP＆味変に◎
スープおかわり術	最初に2杯取り→冷めないうちに飲む派が多い
食後は持参の水筒で節約	ドリンクバー頼まず、水筒派も増加中
ミニデザートで満足感UP	200円以下で甘いものを追加してカフェ気分に♪

他にも、

スマホ注文で時短＆スムーズ
クーポンはないけどレシート確認でお得な情報ゲット

など、ちょっとした工夫で満足度を上げている人が多い印象でした！

結論としては、

「価格・味・手軽さ」重視の人には大好評
「ドリンク・自由度」重視の人は少し不満気味

という、使い方と期待値次第で評価が大きく変わるランチだということが見えてきました！

サイゼリヤの平日ランチは結局お得なのか？

ここまで「安いけど損？」「使い方次第でコスパが変わる」といった声をたくさん見てきましたが…

結局のところ、サイゼリヤの平日ランチは“お得”なのか？という疑問に、ここでハッキリ答えたいと思います！

結論から言うと…

お得かどうかは“目的と食べ方”によって変わる！

というのが一番リアルな答えです。

その理由を整理していきましょう。

比較対象と使い方で印象が変わる

サイゼの平日ランチは、

味
価格
スピード
量

すべてのバランスが非常に良いんですが、比較する対象によって印象は大きく変わります。

比較対象	サイゼランチの印象
コンビニ弁当（500円）	温かくて作り立てが食べられる！
牛丼チェーン（700円前後）	コスパでは優位。量は人による
グランドメニューの自由注文	セット感が好きならランチ、自由度なら単品

同じ金額を払うなら「どこで・何を・どう楽しみたいか？」が大事なんです！

こんな人にはおすすめできる

特にサイゼの平日ランチは、こんな方におすすめです！

ランチに時間をかけたくない人（提供スピード◎）
ワンコインでちゃんとしたご飯が食べたい人
外食のコストを抑えたい学生や一人暮らしさん
静かに過ごしたい一人時間派の方
気軽に栄養バランスも気にしたい人

逆にこんな人はグランドメニューの方が向いてるかも？

好きなメニューを自由に選びたい人
ドリンクバー込みでゆっくり過ごしたい人
量をしっかり食べたい男性や大食いさん

最終的に、サイゼリヤの平日ランチは、“安いだけじゃなく、活用次第で満足度が大きく変わるランチ”です！

損しないためのサイゼリヤ平日ランチメニューのおすすめの組み合わせまとめ

サイゼリヤの平日ランチ、結局どうなの？と思っていた方も、ここまで読んでいただけたら答えははっきりしたはず！

「損か得か」は、使い方と選び方次第！
うまく活用すれば、今でもしっかり満足できるコスパ最強ランチなんです♪

✔ サイゼリヤ平日ランチのポイントをざっくり整理！

項目	内容
値段	パスタ：500円／ハンバーグ：600円（税込）
セット内容	スープ付き、サラダやライスもセットで満足感◎
提供時間	平日11:00〜15:00（全国共通）
注文自由度	固定メニューなので選びやすいが、自由度はやや低め
スープの扱い	ランチセットでなくてもOK！誰でも飲める
ドリンクバー	ランチ特価は廃止。通常価格に戻った
混雑のピーク	11:30〜12:30ごろ。13時以降が狙い目！