安くてお腹いっぱい外食できる店15選｜家族で夜ご飯にぴったりな神コスパ店も紹介

安くていっぱい食べれる店や安い夜ご飯外食、安くてたくさん食べられる外食を探している人にとって、コスパ最強の飲食チェーンは15店に絞られます。

500・1000円以内でお腹いっぱいになれて、家族で外食しても安いと実感できるお店は、すき家・やよい軒・ガスト・サイゼリヤなどが代表格。

特に、以下のようなお店が“味・量・安さ”の三拍子が揃ってるから間違いありません。

店名	特徴（ざっくり）	価格帯（目安）
すき家・松屋・吉野家	提供早い・キッズメニューあり・牛丼が主役	400円〜
ガスト	キッズメニュー充実・ドリンクバー付き	500円〜900円
やよい軒	ごはんおかわり自由・和定食で取り分けしやすい	700円〜900円
サイゼリヤ	シェアしやすい・パスタやピザが300円台〜	300円〜800円
松のや	揚げたてとんかつ・ごはん＆みそ汁付き	590円〜

このほかにも、なか卯の親子丼＋うどんセットや、幸楽苑のラーメンセットなど、夜ご飯にもピッタリな安くてお腹いっぱい外食がたくさんあります。

さらに、楽天ポイントやアプリクーポンを使えばもっと安くなる方法や、キッズスペース・座敷・駐車場付きの店もまとめました。

家族で外食したいけど出費が心配…という人に向けて、安い飲食店チェーンを徹底比較しています。

ここから先では、それぞれのチェーン店のおすすめメニューや特徴を詳しく解説しているので、

「どこに行くか迷ってたけど、これなら間違いない！」って思える1店を見つけてもらえるはずです！

500円以内で安くてお腹いっぱい食べれる店15選！
1000円以内でお腹いっぱい外食できる安い夜ご飯の店
家族で外食しても安い！おすすめ飲食チェーン店
安くてお腹いっぱい外食できる家族の夜ご飯にぴったりな店のまとめ

500円以内で安くてお腹いっぱい食べれる店15選！

500円以内で安くていっぱい食べれる店15選をご紹介します。

いわゆる“ワンコイン外食”は、物価高の今でも探せば意外とあるんです！

特に学生さんや一人暮らしの方、小さなお子さん連れのファミリーにとっては、本当にありがたい選択肢ですよね。

① すき家｜牛丼ミニ〜並でお腹も財布も安心

メニュー	値段（税込）
牛丼ミニ	390円
牛丼並盛	450円
朝定食	300円〜

「すき家」は全国どこでも見かける牛丼チェーンですが、実は“朝定食”や“ミニサイズ”が超コスパなんです。

並盛でさえボリュームたっぷりなのに、朝の時間帯なら300円台でごはん・味噌汁・メイン付き！

店内の回転も早く、座席の間隔も比較的ゆとりがあるので、サッと入ってサクッと食べたいときにピッタリです。

② 松屋｜味噌汁付きでコスパ抜群の定番チェーン

メニュー	値段（税込）
牛めし並盛	430円
朝定食（選べる）	350円〜
オリジナルカレー	480円

松屋の特徴は、すべての定食・丼に味噌汁が無料でついてくるところ。

ワンコイン以内で「ごはん・おかず・味噌汁」が揃うって、実はすごくないですか？

カレーやビビン丼もラインナップにあり、飽きにくいのも嬉しいポイント！

わたしは松屋の“選べる小鉢朝定食”が大好きで、サラダと納豆で栄養バランスもばっちり♪

③ 吉野家｜早い・安い・うまいを体現する牛丼屋

メニュー	値段（税込）
牛丼並盛	498円
朝定食セット	350円〜
豚丼並盛	465円

「吉野家」といえば“早い・安い・うまい”の代名詞的存在。

最近は女性1人でも入りやすくなっていて、カウンター席も清潔感があるんですよね。

特に朝の時間帯の「納豆定食」「ハムエッグ定食」はコスパ最高！

しかもアプリのクーポンやLINEキャンペーンも充実していて、定期的に割引があるのも嬉しいポイントです。

ポイント：

すぐに提供されるから時間がないときにも便利
小鉢付きの朝定食で栄養バランスも◎
クーポン利用でさらにお得に！

忙しい朝にサクッと食べたいなら吉野家一択！

納豆＋ごはん＋味噌汁って、ホッとするんですよね。

④ はなまるうどん｜小サイズでも満足感高い讃岐うどん

メニュー	値段（税込）
かけうどん小	300円
温玉ぶっかけ小	430円
コロッケトッピング	＋100円〜

「はなまるうどん」は、香川県発の本格讃岐うどんチェーン。

なんといっても、小サイズの“かけうどん”が300円〜という安さで、しかも麺がモッチモチ！

天ぷらやコロッケなどのトッピングを選べるスタイルなので、自分好みにカスタマイズできるのも楽しいポイントです。

おすすめの食べ方：

かけうどん＋コロッケ
温玉ぶっかけ＋野菜かき揚げ
小うどん＋おにぎり1個で500円以内に収まる！

うどんにコロッケのっけると、お腹も心も満たされる！寒い日なんて特に染みるんです

⑤ 丸亀製麺｜うどん＋無料トッピングで満腹感◎

メニュー	値段（税込）
釜揚げうどん並	370円
かけうどん並	390円
トッピング（天かす・ねぎ）	無料

丸亀製麺も“安くていっぱい食べれる店”の代表格！

しかも、トッピングの天かす・ねぎ・すりごまが全部無料という太っ腹ぶり。

さらに、月初1日は「釜揚げうどんが半額」になるキャンペーンもあるので、うまく活用すれば250円以下で食べられることも。

食べ応えも抜群で、たった1杯で大満足できちゃいます。

ここが嬉しい！

店内製麺でコシのあるうどんが楽しめる
天ぷらも1個150円前後で追加可能
無料トッピングが神

丸亀製麺の釜揚げうどん、あっつあつでホッとする〜！

つゆに天かすたっぷりがわたし流です♪

⑥ ミスタードーナツ｜軽食にもなる組み合わせ技

商品名	値段（税込）
ポン・デ・リング	140円
ホットドッグ	220円
セットドリンク（S）	150円〜

実は「ミスド」も、“ワンコインで満腹作戦”に活用できる穴場なんです！

定番ドーナツ＋ホットドッグ＋ドリンクでちょうど500円前後という組み合わせができちゃいます。

しかもイートインでは温かいスープ系セットも選べて、女性やお子さん連れにはぴったり。

期間限定ドーナツを狙っていくのも、ちょっとした楽しみに。

おすすめコンボ：

ホットドッグ＋ドーナツ＋アイスコーヒー
エンゼルクリーム＋汁そばセット（※地域限定あり）

おやつ＋軽食のミックスで、ゆるくお腹満たせるのがミスドの良さ。

子どもと一緒でも入りやすいのもポイント！

⑦ マクドナルド｜コンビで選べば実は500円以下も可

商品名	値段（税込）
ハンバーガー	180円
ポテトS	190円
ドリンクS（アイスコーヒーなど）	150円〜

マクドナルドは一見「高くなったよね…」と思いがちですが、実は選び方次第で500円以内も可能。

単品で組み合わせれば、ドリンク付きのランチがワンコインで叶います！

また、朝マックは“コンビメニュー”がとてもお得で、ホットケーキ＋ドリンク＝400円台という日も。

お得ポイント：

朝マックコンビが狙い目！
クーポンアプリを活用すると一気に安くなる
テイクアウトやモバイルオーダーで時間短縮！

朝マックのソーセージマフィンコンビ、ハマってます。

400円台なのに結構お腹にたまるんですよ〜！

⑧ 日高屋｜ラーメン＆餃子で500円台に抑えられる

メニュー名	値段（税込）
中華そば	420円
半炒飯	190円
餃子（6個）	260円

日高屋といえば“ラーメンチェーン”として有名ですが、実は価格がとっても良心的。

中華そばがワンコインを切る420円！

これだけでも十分ですが、プラス100円前後で半チャーハン or 餃子をつければ、お腹いっぱいに。

野菜炒め定食もボリューム満点で、ちょっと豪華にしたい日は1000円以内でセットを楽しむのもアリです。

お得ポイント：

店舗数が多く、駅前で見つかりやすい
提供スピードが速く、回転率も◎
中華気分のときの“安旨”代表！

日高屋は疲れてる日ほど恋しくなる味！

炒飯と中華そばのセット、マジでコスパ神です。

⑨ 富士そば｜ワンコインセットが豊富で時短にも最適

メニュー	値段（税込）
かけそば	390円
ミニカレーセット	490円
冷やしおろしそばセット	500円

駅ナカ・駅チカで見かけることが多い「名代富士そば」は、スピード×コスパ×満足度の三拍子が揃った名店。

シンプルなかけそばでも390円と激安ですが、+100円でミニ丼セットにするとボリューム感アップ！

朝ごはんにもランチにも使いやすく、とにかく待たないのがありがたい。

人気メニュー：

ミニカツ丼＋そばセット
天ぷらそば＋ミニ牛丼セット
朝そばセット（ゆで卵・ワカメ付）もお得

急いでるときの“富士そば”はまじで神！

サクッと食べて、500円でお釣りがくる安心感が最高です。

⑩ なか卯｜朝ごはん〜定番うどんまで激安ライン

メニュー	値段（税込）
はいからうどん小	330円
親子丼並盛	490円
朝定食セット	350円〜

和風ファストフードの代表格「なか卯」は、丼×うどんの組み合わせが秀逸！

中でも「はいからうどん」は330円でお腹が温まる人気商品。

朝の時間帯は納豆定食や焼魚定食が350円〜で用意されていて、意外にも朝食充実系チェーンなんです。

おすすめセット例：

はいからうどん＋ミニ親子丼
目玉焼き定食（朝限定）＋味噌汁・海苔
サーモン丼やカレー系の期間限定メニューも狙い目

“なか卯”の親子丼、甘じょっぱい味がクセになる！

お昼にサクッと食べたいときにピッタリなんですよね～

⑪ ジョイフル｜日替わりランチは圧巻のコスパ

メニュー	値段（税込）
日替わりランチ	500円
和朝食セット	450円
ハンバーグ定食	600円前後

地方を中心に展開するファミレス「ジョイフル」は、ファミレス界のコスパ王。

日替わりランチは500円で、メイン＋サラダ＋ライス＋スープバー付き！

さらに朝ごはんメニューも充実していて、450円台で「ごはん・おかず・味噌汁」のバランスご飯が食べられます。

注目ポイント：

朝〜夕までコスパが変わらない
家族利用でも財布にやさしい
スープバー付きで満足度◎

ジョイフルのランチ、ハンバーグや唐揚げが日替わりで出てきて飽きないんですよ〜。

それで500円って…すごない？

⑫ 幸楽苑｜中華そば系メニューがワンコインで狙える

メニュー	値段（税込）
中華そばクラシック	490円
味噌ラーメン	530円
ミニチャーハン	200円

「幸楽苑」は、低価格でラーメンが食べられる貴重なチェーン店。

中でも定番の「中華そばクラシック」は、490円という破格の安さ！

味も昔ながらのシンプルな中華風で、ホッとするような安心感がある一杯です。

ボリュームを出したいなら＋200円でミニチャーハンもセット可能で、700円以下でガッツリ満腹コースに。

おすすめポイント：

スープがあっさりめで食べやすい
店舗が広くて子連れでも入りやすい
クーポンアプリも頻繁に配信あり

“中華そばクラシック”、わたしの中で“懐かしラーメン部門”No.1！

チャーハンもパラパラでうまっ！

⑬ バーミヤン｜ランチタイム狙い撃ちで500円台も！

メニュー	値段（税込）
日替わりランチセット	599円〜
小籠包（3個）	219円
ライス＆スープバー	追加無料の日もあり

中華ファミレス「バーミヤン」は、ランチタイムがとにかく狙い目です。

日替わりランチは600円前後ですが、内容的には完全にコスパ勝ち！

しかも時間帯によってはスープバーやライスのおかわりが無料になる日もあり、知らないと損！

さらに、小籠包や餃子を組み合わせれば、小皿で満足感アップできますよ。

お得技：

ランチ限定メニューが豊富
キッズセットも400円前後で優秀
dポイントや楽天ポイントの還元率が高い！

バーミヤンのランチって、めっちゃ穴場。

混みすぎてないし、小籠包とラーメンだけでも満足しちゃうんですよ〜！

⑭ サイゼリヤ｜ドリア＋αで500円以内も夢じゃない

メニュー名	値段（税込）
ミラノ風ドリア	300円
ペペロンチーノ	300円
青豆の温サラダ	200円

“安くていっぱい食べれる外食”のキングオブキングと言っても過言ではないのが「サイゼリヤ」！

定番の「ミラノ風ドリア」は驚異の300円。

組み合わせ次第では、サラダ・パスタ・ドリンクを揃えても1,000円以内、ドリア＋サラダなら500円でOK！

友達同士や家族でもテーブルシェアしやすいので、コスパも倍増しちゃいます！

おすすめコンボ：

ミラノ風ドリア＋柔らか青豆の温サラダ
ペペロンチーノ＋セットドリンクバー
辛味チキン（300円）でプチ贅沢気分も

ドリア1つで満腹感すごいんですよ…！

しかもおしゃれな気分になれるのがサイゼの魔力です（笑）

⑮ オリジン弁当｜テイクアウト派の強い味方

メニュー	値段（税込）
のり弁当	320円
チキン南蛮弁当	450円
カスタム惣菜盛り合わせ	100円〜/100g

「オリジン弁当」は、忙しい人や節約派にとって神レベルの味方！

店内で手作りしているので、どのメニューもあったかくてホッとする味わい。

特に320円の「のり弁当」はボリュームたっぷりで、おかずも豊富。

さらに、お惣菜を自分で選べる量り売りコーナーがあり、好きなものを好きなだけ選べるのも魅力！

おすすめの活用法：

のり弁＋みそ汁パック＝400円以内で夜ご飯完成
カスタム惣菜で栄養バランス◎
おにぎりやサラダも充実で女性にも人気

わたし、仕事帰りに“オリジン”寄るのが定番！

のり弁って、たった320円なのにすごく落ち着くんですよ〜」

1000円以内でお腹いっぱい外食できる安い夜ご飯の店

1000円以内でしっかり食べられる外食チェーンをまとめて紹介していきます！

ファミリーでも入りやすく、満腹になれて、ちょっと贅沢感も味わえる。

500円クラスでは物足りないときの“しっかりご飯”にピッタリのラインナップですよ〜！

① ごはんおかわり自由の「やよい軒」は家族連れにも

メニュー	値段（税込）
しょうが焼定食	690円
チキン南蛮定食	790円
ごはんおかわり	無料

「やよい軒」は、定食スタイルで“栄養バランスもボリュームも”欲張りたい人に最高のチェーン。

最大の特徴は、「ごはんおかわり自由」！

ファミリーで行っても、ごはんたっぷり食べられるので満足度が段違いなんです。

定食メニューも豊富で、肉・魚・野菜どれも揃ってるから飽きが来ないんですよね。

おすすめポイント：

味噌汁・漬物もついてくる定食王
おかわりロボ導入でセルフでも楽しい！
キッズ用の取り分け皿や子どもイスも完備

お腹すいてるときは迷わず“やよい軒”！

白ごはん3杯食べたこと、正直あります（笑）

② 「かつや」のカツ丼でがっつり食べたい日に

メニュー	値段（税込）
カツ丼（梅）	539円
カツ丼（竹）	715円
とん汁定食	759円

「かつや」は、揚げ物好きにはたまらない！

サクッサクのカツが甘じょっぱいタレと相性抜群で、しかもごはんが進みまくる味。

一番安い“梅”サイズでもけっこうなボリュームがあって、男性でも十分満足できます。

裏ワザ：

月に一度の100円引きクーポンをレシートでもらえる
店内食でもテイクアウトでも同価格なのが嬉しい
「から揚げ丼」や「とん汁定食」も隠れた人気者！

がっつり揚げ物ほしいとき、絶対“かつや”。

そして帰り道に“次は竹にしよう”って思うんです、毎回（笑）

③ 「伝説のすた丼屋」で大盛無料＆ガツンと満腹

メニュー名	値段（税込）
すた丼並盛	690円
大盛	同価格（無料）
すたみな唐揚げ定食	880円

「伝説のすた丼屋」は、その名にふさわしいインパクト飯の代表格！

ニンニクがガツンと効いたすた丼は、まさに“体力回復メシ”。

しかも、大盛が無料って本当にいいんですか!?ってレベル。

お肉もごはんもたっぷりで、1000円以内とは思えないボリューム感！

注目ポイント：

追いタレ・温玉などアレンジし放題
テイクアウトも可能で、家ですた丼祭り♪
ニオイ対策が必要なくらいパンチあるので注意（笑）

“すた丼”食べたら、午後の仕事も頑張れる気がする（笑）　

でも絶対、翌日までニンニク感あるよね〜！

④ サイゼリヤなら前菜＋メインも狙える

メニュー	値段（税込）
ミラノ風ドリア	300円
ペペロンチーノ	300円
柔らか青豆の温サラダ	200円
ドリンクバー	200円

“神コスパ”で知られる「サイゼリヤ」は、1000円でフルコース的な満足感が得られる名店！

前菜＋主菜＋ドリンクバーを組み合わせても、合計1,000円いかないこともザラです。

ファミレスなのに落ち着いた雰囲気もあって、カップル・ファミリー・1人利用とどんなシーンにも合う万能チェーン。

おすすめの組み合わせ例：

ミラノ風ドリア＋サラダ＋ドリンクバー＝合計700円
ペペロンチーノ＋辛味チキン＋ガーリックトースト＝合計950円
平日ランチタイムはさらにお得！

ちょっと贅沢したい日も、サイゼなら1000円でイケちゃう！

辛味チキンとワインで“プチご褒美”もありですよね〜！

⑤ ココスの朝食バイキングも実は1000円以内！

メニュー	値段（税込）
和洋朝食バイキング	869円
キッズバイキング	539円
実施時間帯	店舗により異なる

「え、ココスってバイキングやってるの？」と思う方もいるかもですが…やってるんです！

しかも、和洋中なんでもアリで、スープもデザートもある豪華仕様！

このボリュームで869円（税込）は衝撃です。

子ども料金もあり、家族で行っても1人1000円以内で済むから、休日の朝ごはん外食にぴったり。

内容例：

ごはん・味噌汁・焼き魚などの和食系
パン・スクランブルエッグ・サラダの洋食系
ソフトクリームやコーンフレークも！

正直、初めて行ったときは“安すぎて不安”だったけど（笑）、普通にクオリティ高くて朝から幸せになりました！

⑥ ガストのプレートメニューで家族全員満足

メニュー名	値段（税込）
チーズINハンバーグ	769円
日替わりランチ	549円〜
おこさまランチ	439円

「ガスト」は全国どこにでもある安心のファミレス。

特に“日替わりランチ”や“プレートメニュー”が充実していて、1000円でしっかり満腹になれるコースが選べます。

さらに、子ども向けのキッズプレートやドリンクバーセットもあって、家族全員で楽しめるのがガストの強み！

注目ポイント：

日替わりランチは平日限定でドリンクバー付きもアリ
アプリクーポンで100円引きになることも多い
子ども向けサービス充実（おもちゃ・ジュースなど）

“チーズINハンバーグ”はもう、ガストの代表作！中からとろ〜り、これがあるから通ってるレベルです（笑）

⑦ 餃子の王将なら中華のセットが狙い目

メニュー名	値段（税込）
餃子（6個）	308円
ラーメンセット	825円〜
天津飯＋餃子セット	935円

“中華×がっつり×コスパ”といえば「餃子の王将」。

なんといっても餃子6個で300円台という安心感！

さらに、ラーメンやチャーハンとのセットメニューも1,000円以内で楽しめます。

店舗によって独自メニューがあるのも面白くて、“地域ごとの味”を楽しむのにもってこいのチェーンです。

おすすめセット例：

餃子＋炒飯セット（全国共通）
ラーメン定食（店舗限定で唐揚げ付き）
天津飯＋餃子＋スープの三点セット

“王将”行くと、つい頼みすぎちゃう（笑）

でも餃子だけでもお腹いっぱいになるから、ついでに小皿頼むのが楽しいんですよ〜！

⑧ かっぱ寿司の1皿100円ルールを駆使して楽しむ

メニュー	値段（税込）
にぎり1皿（2貫）	110円
茶碗蒸し	242円
デザート	200円前後

「かっぱ寿司」は、1皿110円（税込）を中心に、コスパ重視の回転寿司チェーン。

1人で行っても10皿で約1,000円！

食べたいネタを絞って、茶碗蒸しや汁物でお腹を満たすのもアリ。

しかも、平日限定で「食べ放題プラン」や「100円引きキャンペーン」をやってることもあるので、アプリは必須！

こんな楽しみ方ができる：

5皿＋茶碗蒸し＋みそ汁で大満足コース
子ども連れなら“新幹線レーン”でワクワク体験
デザートも季節ごとに変わって楽しい！

“100円寿司”ってやっぱ最強。

今日は8皿で我慢しよう…って思ってても、つい11皿目いっちゃうんですよね（笑）

⑨ スシローの500円〜1000円で構成する賢い食べ方

メニュー	値段（税込）
にぎり1皿（2貫）	120円〜
まぐろ3貫盛り	180円
あら汁	180円

スシローはやや高めの設定だけど、その分ネタの満足感は段違い！

とはいえ、500円〜1000円でうまく構成することも可能。

人気メニューの“○○盛り”系を組み合わせたり、あら汁やたまごで調整したりと、食べ方次第で満足度を最大化できます。

また、平日限定ランチメニュー（地域による）やアプリクーポンも狙い目です！

おすすめ食べ方：

高ネタ×3皿＋低価格ネタ×3皿でバランス取り
サイドメニューでボリューム調整
あら汁の具が想像以上にたっぷり！

スシローのあら汁、マジで具だくさんでお得！

メインは5皿だけど、あら汁で心まで満たされるやつ〜♪」

⑩ リンガーハットは野菜たっぷりで栄養満点！

メニュー名	値段（税込）
野菜たっぷりちゃんぽん	880円
普通のちゃんぽん	690円
ギョーザセット	990円

「リンガーハット」は、野菜不足を感じている人にとって最高の救世主！

「野菜たっぷりちゃんぽん」はその名の通り、国産野菜が480g以上乗ってて、とにかくヘルシー＆ボリューミー！

しかも、麺の増量（1.5倍・2倍）が無料っていう太っ腹サービスつき。

栄養バランスを考えながら、がっつり食べたいときにはピッタリの選択肢です。

おすすめポイント：

麺増量無料サービスをフル活用しよう！
テイクアウトもOKで忙しい夜に便利
辛みそちゃんぽんもひそかに人気！

リンガーハットって、“罪悪感ゼロの満腹”が味わえる貴重なお店。

野菜がちゃんと美味しいのもすごい！

⑪ サブウェイでカスタマイズして楽しむ

メニュー	値段（税込）
たまごサンド	420円
ローストチキンサンド	490円
ドリンクセット	＋200円

「サブウェイ」はヘルシー派に大人気のサンドイッチ専門チェーン。

実は選び方によってはサンド＋ドリンクでちょうど700円くらいに収まります。

野菜が無料で増量できるうえ、パンの種類も選べるから、自分好みに“味もコスパも”調整できるのが魅力！

おすすめカスタム：

たまごサンド＋全野菜＋オリーブマシマシ
ドリンクセットで夜ご飯としても満足感あり
スープを追加してプチ贅沢も可能！

野菜増しにすると、袋パンパンになるくらい詰めてくれるの…最高すぎない？

ちょっと健康的になれた気がして嬉しい♪

⑫ なか卯の親子丼＋うどんの神コスパコンボ

セット内容	値段（税込）
親子丼ミニ＋はいからうどん小	690円
親子丼並盛	490円
うどん単品（小）	330円

「なか卯」は、和風ファストフードの中でも味のクオリティが高いことで知られる存在。

特に人気なのが、「親子丼＋うどん」の黄金コンビ。

親子丼の鶏肉はふっくら＆卵とじが絶妙で、はいからうどんのやさしい出汁と一緒に食べると、まさに“胃に染みる味”なんですよね。

セットの魅力：

鶏肉がしっかりゴロっと入っていて満足度高め
小うどんでも出汁が濃くて、食べ応えあり
ミニ丼＋うどんの組み合わせで700円以下は本当に神！

なか卯の親子丼、正直チェーンとは思えないクオリティ。

うどんと一緒に食べると、体調悪い日でも元気出るんです〜！

⑬ ファミマ・セブンのイートイン＋惣菜活用術

メニュー例	値段（税込）
ファミマの焼鳥3本＋おにぎり	約500円
セブンのサラダチキン＋冷やし麺	約600円
各種お弁当＋スープ	500円〜800円

最近増えているのが、コンビニのイートインスペース活用派！

実は、ファミマやセブンには本気で作られた総菜やお弁当が揃っていて、組み合わせ次第ではレストラン並みに満足できることも。

何より“早い・近い・気軽”が揃っていて、仕事帰りにサクッと済ませたいときの選択肢として優秀です。

活用アイデア：

焼き鳥＋カップみそ汁＋おにぎり
サラダチキン＋スープ＋野菜ジュース
イートインで温めて、できたて感を再現！

コンビニごはん、組み合わせを工夫すれば“これで600円!?”ってなるくらい豪華になります。

イートインでゆっくり食べられるのも地味にありがたいんですよね〜

⑭ 松のやのとんかつ定食が驚きの価格

メニュー	値段（税込）
ロースかつ定食	590円
おろしポン酢かつ定食	690円
ごはん・みそ汁おかわり	無料

「松のや」は、本格的な“揚げたてとんかつ”が、まさかの600円前後で食べられる奇跡の店！

注文してから揚げるスタイルだから、衣サックサク・中ジューシー。

ごはんとみそ汁がおかわり自由な店舗も多く、とにかく満腹になりたい夜には強力な選択肢です。

嬉しいポイント：

ごはんがしっかり炊きたてで美味しい
キャベツもシャキシャキ！健康にも気配り◎
自社製の特製ソースがクセになる

松のや、あのサクサク感で590円ってほんとすごい…。

しかもキャベツも山盛りで罪悪感ちょっと軽減される気がします（笑）

⑮ ジョナサンで選ぶランチセットで大満足

メニュー名	値段（税込）
日替わりランチセット	799円〜
ハンバーグ＆エビフライセット	979円
ライス・スープ付き	◯（セット込み）

「ジョナサン」は、やや高級寄りのファミレスですが、ランチセットはコスパ超優秀！

800円前後で、メイン・ライス・スープがセットになっていて、ドリンクバーを足しても1000円以内。

席もゆったりしていて、落ち着いた雰囲気だから「夜ご飯だけど、ちょっとゆっくりしたい」というときにピッタリなんです。

こんな人におすすめ：

仕事帰りに1人でゆっくり食べたい
家族でちょっとご褒美ごはん気分で
キッズメニューやデザートも豊富！

“夜ジョナ”っていう言葉があるくらい、夜にジョナサンでごはん食べるのが好きな人多いんですよ！

私もたまにやります（笑）

家族で外食しても安い！おすすめ飲食チェーン店

家族で外食すると、お会計がすぐに跳ね上がっちゃう…。

そんなお悩みを解決してくれるのが、「安い」「早い」「美味しい」がそろった飲食チェーン！

ここでは、ファミリーにやさしい料金・サービスを実現しているお店をピックアップしました！

① すき家・松屋・吉野家のファミリー利用のリアルな評価

チェーン名	キッズ対応	テーブル席	ごはん量調整	注文スピード
すき家	◎ お子さまメニューあり	◎ あり（多め）	◎ 小盛・大盛OK	◎ 早い
松屋	△ キッズ対応は薄め	△ 店舗による	◎ ごはん量調整自由	◎ 早い
吉野家	◯ ミニ牛丼あり	◯ 一部店舗	◎ 小盛あり	◎ 早い

「牛丼御三家」も、今やファミリー対応がどんどん進化中！

中でもすき家は、「お子さまカレー」「キッズ牛丼」など、子ども向けメニューが充実していて助かる存在。

一方で松屋や吉野家は、店舗によってテーブル席が少なかったりするので、事前に座席の確認が必要なことも。

でも、どの店も料理の提供スピードが早くて、ごはんの量を調整しやすいので、育ち盛りの子どもにもぴったり！

“すき家”はうちの子の推し店です（笑）

テーブル広いし、ちょっとしたおもちゃも付いててテンション上がってます〜！

② やよい軒・ガストのキッズ対応の強みとは？

チェーン名	キッズメニュー	子どもイス	ドリンクバー	価格帯
やよい軒	△ 取り分けしやすい定食	◯ あり	× なし	700〜900円程度
ガスト	◎ おこさまランチ充実	◎ あり	◎ あり	400〜900円

「やよい軒」と「ガスト」は、ファミリー人気が圧倒的！

やよい軒はキッズメニュー自体は少ないですが、大人用の定食から取り分けしやすく、ごはんのおかわり自由が嬉しいポイント。

一方ガストは、お子さまランチの種類が豊富＆ドリンクバーつきで、子どもも退屈しないラインナップ！

店内も静かめで、子どもイスやおもちゃなど、ファミリー層に向けた配慮がしっかりしてる印象です。

ガストの“アンパンマンジュース”、子どもがめっちゃ好きなんです（笑）

おもちゃ付きランチもあって外食がイベントになるんですよね〜！

③ サイゼリヤ・ジョイフルは家族セットが超充実

チェーン名	ファミリーセット	キッズ対応	サイドメニュー充実度	居心地の良さ
サイゼリヤ	◯ 複数品をシェアしやすい	◯ ミニメニューあり	◎ 野菜・デザート系が豊富	◎ 長居しやすい
ジョイフル	◎ セットメニュー多数	◎ キッズ専用あり	◎ スープバー・サラダ豊富	◎ ゆったり空間

「サイゼリヤ」と「ジョイフル」は、家族全員で楽しめる“シェアごはん”に最適なチェーン！

サイゼリヤはドリアやパスタ、ピザなどをテーブルに並べてみんなで分けるスタイルが人気。

ジョイフルはファミリーセットやキッズ定食も豊富で、スープバーも飲み放題！

広めの席と落ち着いた店内なので、長時間いても気まずくならないのも、子連れにとっては超大事なんです。

“サイゼ”はママ友会にも重宝します！

ドリンクバーでおしゃべりしながら、子どもはパスタ。ジョイフルは地方帰省のたびに行ってます〜

④ 休日でも安い「なか卯」「幸楽苑」の穴場時間帯

チェーン名	穴場時間帯	主な理由
なか卯	午後3時〜5時	客足が少なく座席に余裕あり
幸楽苑	11時〜12時前後	開店直後で待たずに入れる

休日ってどこも混雑しがちで、特にファミレスや大型チェーンは行列必至…。

でも実は、「なか卯」や「幸楽苑」などのちょっと穴場な時間帯を狙えば、安く＆静かに食事ができるんです。

なか卯では、昼のピークを過ぎた午後3〜5時頃が特におすすめ。

この時間は親子連れも少なめで、ゆっくり過ごせる上に、親子セットなどが残ってることも！

幸楽苑では、開店直後の11時〜12時がチャンス。

ランチ価格で麺類＋サイドを頼んでも1,000円以内で済んじゃうこともあるんですよ。

うちでは“14時過ぎてから外食ルール”って言ってるくらい（笑）。

この時間帯、ほんとに穴場で快適なんですよ〜！

⑤ ほっともっと・オリジン弁当のテイクアウト活用術

チェーン名	主な特徴
ほっともっと	出来立てで提供、時間予約も可能
オリジン弁当	お惣菜のカスタム盛り付けができる
共通点	価格が安く、家庭風メニューが豊富

家族で外食といっても、「家で食べたほうが落ち着く…」という日もありますよね。

そんな時に便利なのが、「ほっともっと」と「オリジン弁当」！

両店ともお弁当の出来立て提供＋価格の安さ＋種類の豊富さが魅力です。

特にオリジン弁当は、自分で選べる惣菜バイキング方式が便利！

1つ1つの量も選べて、子どもと分けて食べられるのが嬉しいポイントです。

また、ほっともっとはスマホから事前予約→取りに行くだけのシステムが快適で、忙しい平日夜にも大活躍！

“オリジン弁当”の煮物、うちの子どもめちゃくちゃ好きなんです（笑）。

手作り感があって、外で買ったのに家の味って感じがしますよ〜！

⑥ 郊外型チェーンの方が実は安いって本当？

チェーン例	郊外店舗での特徴
ジョイフル	店舗が広く、セット価格もお得
ステーキ宮	キッズメニューやドリンクバーが無料の時間帯あり
山田うどん食堂	全体的に価格が都心より50〜100円安い傾向

意外かもしれませんが、郊外型の飲食チェーンって実は“値段もサービスも”めちゃくちゃ充実してるんです！

たとえばジョイフルは、セット価格が都心より20〜50円ほど安く設定されてる店舗が多いですし、スープバーが無料だったりもします。

また、埼玉発祥の「山田うどん食堂」なども、ファミリー向けの定食が500円台からあるなど、お財布にやさしいラインナップ。

駐車場があるので車でサッと入れて、席も広々しているため、家族でワイワイ食べるには本当に向いてるんです。

郊外チェーンの落ち着き感、最高。

わたしはドライブついでに“ジョイフル”や“ステーキ宮”に立ち寄るのが週末の定番なんですよ〜！

⑦ 平日夜に嬉しいキャンペーンをやってる店一覧

チェーン名	実施内容	曜日・時間帯
かつや	100円引き券を次回使える	常時・レシート配布型
サイゼリヤ	ワイン半額キャンペーンなど	店舗限定・不定期
幸楽苑	ラーメン全品100円引きキャンペーン	平日17:00〜店舗により異なる
吉野家	テイクアウト限定50円引きなど	平日夜中心

「外食は平日こそお得！」というのをご存知でしたか？

実は多くのチェーン店が、“混雑を避ける時間帯”に合わせて、お得なキャンペーンをやってるんです！

かつやは王道で、レシートについてくる100円引き券を次回使えるため、実質いつでも割引で利用可能。

幸楽苑や吉野家などは、夕方からのテイクアウト割引や夜限定メニューが登場していることも！

“サイゼの赤ワイン半額キャンペーン”、見つけたら絶対行っちゃう（笑）

家計にも優しいし、自分へのご褒美にもなるんですよね〜！

⑧ 楽天・公式アプリで得する使い方解説

アプリ名	特典内容
楽天ポイントカード	ポイント還元対象店舗多数、キャンペーン豊富
すかいらーくアプリ	クーポン・スタンプカード・限定メニュー情報
松屋モバイルオーダー	並盛ライス特盛変更無料・抽選クーポン配布など

スマホひとつで食費がグッと浮く時代に！

最近は、楽天アプリやチェーン公式アプリの“クーポン機能”が超充実していて、うまく活用すれば1食100円〜200円の節約も夢じゃありません。

特にすかいらーくグループ（ガスト・バーミヤン・ジョナサンなど）は、週替りで大幅割引クーポンが出るので、毎週チェックするのが正解！

また、楽天ポイント提携のチェーンを選べば、外食でも“ポイントを稼げて使える”最強ルートができあがります。

“松屋アプリ”で特盛無料はほんとヤバい（笑）。

子どもと分けるならこの技は必須ですよ〜！

⑨ クーポン・株主優待券で賢く節約外食！

節約ツール	おすすめ活用先	節約目安
アプリクーポン	ガスト・すき家・サブウェイなど	50円〜300円引き
紙のチラシクーポン	ピザ・中華・持ち帰り系チェーン	最大500円割引もあり
株主優待券	吉野家HD・すかいらーくHDなど	500円〜数千円相当

家族での外食＝出費がかさむと思いがちですが、「賢くやれば安くできる」んです！

アプリクーポンはもちろんのこと、新聞折込のチラシや地域情報誌の裏面にも割引券があることがあります。

さらに、外食好きなら株主優待券の活用も本気でおすすめ！

たとえば、吉野家HDやすかいらーくHDの株を持っていれば、年に数回、優待券が送られてくる仕組みなんです。

1食まるっと無料になることもあり、家計的にもかなりありがたいんですよね。

⑩ フードコートの使いこなし方＆選び方

ポイント	内容例
家族でシェアできる店	丸亀製麺、はなまるうどん、リンガーハットなどはシェア向き
子ども向けメニューがある店	モスバーガー・ミスド・銀だこなど、見た目や味で子どもウケが良い
席取りしやすい時間帯	平日夜18時前後・土日14時以降は比較的空いている

「外食したいけど、子どもが落ち着いて座ってくれない…」
そんな悩みを解決してくれるのが、ショッピングモール内のフードコート！

それぞれが好きなメニューを選べるし、大声を出しても気にされにくい雰囲気なので、子連れには本当にありがたいんです。

最近は、丸亀製麺や銀だこなど500円前後で食べられるお店も多く、1人1000円以下で収まるパターンが多数！

⑪ ドリンクバー付きで安いファミレス一覧

チェーン名	ドリンクバー有無	セット価格（税込）
ガスト	◎	439円〜
ジョイフル	◎	499円〜
サイゼリヤ	◎（単品200円）	フード＋合わせても900円前後

家族でゆっくり外食するなら、ドリンクバー付きは“時間も気持ちもゆとり”が持てておすすめ！

子どもたちはジュースでテンションUP、大人はコーヒーや紅茶でまったり。

しかもガストやジョイフルでは、セットにすると1,000円以内でフルに楽しめるようになっているから驚き。

サイゼリヤでは、ドリンクバー単品が200円程度ですが、安いメイン料理と組み合わせれば実質セット感覚で楽しめるんですよね！

ドリンクバーがあると、ごはんのあとも“ちょっとゆっくりしようか”って空気になるんです。

おしゃべりも弾むし、食後の一杯ってやっぱり特別ですよね〜！

⑫ 「おかわり無料」「セット割引」サービスがある店

チェーン名	おかわり無料	セット割引の特徴
やよい軒	◎ ごはんおかわり自由	定食のボリュームがありシェア向き
松のや	◎ 店舗により味噌汁おかわり自由	ロースかつ定食＋割引クーポンが多数
すき家	△ ごはん特盛など調整可	キッズメニュー＋親子セットで合計が抑えられる

「いっぱい食べる家族だから、外食代がかさむ…」というご家庭にもってこいなのが、“おかわり無料サービス”と“セット割引”を活用すること！

やよい軒では、ごはんおかわり自由なだけでなく、注文端末で“自動おかわり”できる店舗もあり、気兼ねゼロ。

松のやでは、タイミングによって味噌汁・キャベツおかわりが無料なことも。

すき家では特盛・大盛オプションが安く、親子で1つの牛丼をシェアするという節約テクもおすすめ！

ごはんおかわり自由って、“好きなだけ食べていいよ”って言われてるみたいでうれしくなりますよね〜！

子どもも“もう1杯！”って喜ぶから助かってます！

⑬ 子ども用イスやキッズスペースのある店舗特集

チェーン名	子ども用イス	キッズスペース	備考
ガスト	◎	△（一部店舗）	おもちゃ付きキッズメニューが人気
ジョイフル	◎	△（一部店舗）	座席が広くてベビーカーOK
サンマルクカフェ	◯	◎（大型店限定）	絵本コーナー付きもあり

「外食はしたいけど、子どもがぐずったらどうしよう…」そんな不安があるパパママにとって、“子ども向け設備が整ってるかどうか”は超重要ポイント！

たとえばガストは、子ども用のハイチェアを完備している店舗が多く、キッズメニューに小さなおもちゃもついてくるので気を引いてくれるんです。

ジョイフルは広いテーブル席が多く、ベビーカー横付けでも余裕あり！

大型のサンマルクカフェには、キッズコーナーに絵本や知育玩具が置かれてる場所もあって、食後もまったりできます。

絵本が置いてある飲食店って、ほんとに神なんですよ…！

“あと1ページ読んだら帰ろうね”って、うちでは説得ツールになってます（笑）

⑭ 駐車場あり＆座敷ありでゆっくりできる店

チェーン名	駐車場	座敷席	その他の特徴
はま寿司	◎	◎（一部店舗）	タブレット注文・騒音気にしなくてOK
和食さと	◎	◎	お膳スタイルで取り分けやすい
かごの屋	◎	◎	ドリンクバー・デザートが充実

ファミリー外食で重視すべきもう1つの条件は、「ゆったり過ごせるかどうか」。

特に小さなお子さんがいる家庭では、駐車場付き＆座敷席ありの店は本当にありがたい存在なんです。

はま寿司は回転寿司系の中でも、座敷席完備＆タッチパネル注文で気楽に楽しめるのが魅力！

和食さとやかごの屋は、料理が和食中心で子どもにも優しく、定食系もシェアしやすいんですよね。

“座敷あるよ”ってだけで、子連れ外食のハードルが一気に下がる！小上がりでごろんしながら食べられるの、本当に助かる〜！

⑮ わたしが実際に子連れで行ってよかったお店TOP3

店名	理由（わたし視点）
やよい軒	ごはんおかわり無料でボリューム満点！落ち着いた雰囲気も◎
ガスト	おもちゃ付きキッズメニューに子どもが大喜び！席も広くてストレスなし
サイゼリヤ	価格が安くて味もバッチリ！ドリンクバーで食後もゆっくり過ごせる

いろんな外食チェーンを利用してきた中で、“本当にまた行きたい”と思えた3店舗を厳選しました！

やよい軒は、定食スタイルで栄養バランスがよく、子どもが白ごはんおかわりしてる姿が頼もしかったのを今でも覚えてます（笑）

ガストは、席の余裕とキッズメニューの充実っぷりが断トツ！

サイゼリヤはドリンクバーでゆったりできて、「また来たいね」と自然に思える雰囲気が最高です。

家族で外食＝戦場って思ってたけど（笑）、この3店だけは本当に“癒されるごはん時間”になったんです。

感謝しかないです〜！